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车厘子的功效和作用

车厘子 车厘子图片 车厘子的功效
02-03 功效大全

车厘子的核心功效

美容养颜,补血,保护视力,防治麻疹

车厘子的功效作用

车厘子的功效和作用

1.车厘子可以美容养颜,车厘子含有的维生素C、花青素、胡萝卜素等物质,均高于苹果和梨。这些物质作为天然抗氧化剂,不但可以清除体内自由基,还可以促进血液循环。经常食用不但可以减少皮肤暗沉、松弛,还能起到美容养颜、使肌肤红润的功效。

2.车厘子可以补血,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。而车厘子中,富含铁元素,可以促进血红蛋白再生,提高造血功能,从而达到预防缺铁性贫血、补血、增强体质等功效。

3.车厘子可以保护视力,车厘子的维生素A含量,均高于苹果、橘子及葡萄。久坐办公室、经常食用电脑、视力不佳者,可适量食用。

4.车厘子还可以防治麻疹,车厘子具有发汗透疹的解毒效果,当麻疹流行时,适量饮用车厘子汁,能够起到预防麻疹的功效。

车厘子适宜人群

痛风者,体质虚弱者,食欲不振者

车厘子禁忌人群

糖尿病患者,热性病患者

车厘子不宜同食

1.胡萝卜

胡萝卜中含有抗坏血酸酶,车厘子含有维生素c,二者同食,抗坏血酸酶可能会破坏人体吸收维生素c的效果,破坏二者营养价值。

2.黄瓜

瓜中含有分解酶,可能会破坏车厘子中的维生素c成分,破坏营养价值,故应忌同食。

车厘子食用方法

 

1.车厘子酒

再玻璃瓶中放满车厘子和冰糖,再倒满白酒,密封保存并放置阴凉处,两个月后过滤掉果肉,即可食用。

2.车厘子酱

车厘子去核放入锅中,待煮出汁后转小火煮软烂,放入橙皮屑,转中高火,加入糖,慢慢搅动,煮至浓稠即可。

车厘子的营养价值

车厘子品种属于欧洲樱桃,别名又叫大樱桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首。果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、花青素、钾等多种元素。其营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

车厘子的营养成分

维生素A 35毫克 维生素B1 0.02微克
维生素B2 0.02微克 维生素B6 0.02微克
维生素B12 10微克 6微克
27微克 232微克
8微克 0.1微克
12微克 0.23微克
0.21微克 生物素 62微克

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