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百香果的功效与作用

功效与作用 百香果 百香果图片
01-29 功效大全

百香果核心功效

延缓衰老,润肠通便,生津止渴

百香果功效作用

百香果图片

1.延缓衰老:百香果富含维生素E、番茄红素,有清除自由基、阻断亚硝胺的形成、延缓衰老的功效,对于预防癌症和抗癌,预防心脑血管疾病都有很好的作用。

2.润肠通便:百香果中含有的纤维可改善人体吸收功能,调整肠道健胃的功效,增强消化吸收功能,使人体排便正常。

3.生津止渴:百香果有较好的治疗口渴类疾病或者是消渴类疾病的效果,并且百香果能够清热解毒,对于咽干口苦、咽炎有治疗的作用。

4.美容养颜:百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物等歧化酶、硒以及各种微量元素,可以净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到彻底改善皮肤,美容养颜的作用。

5.提高免疫力:百香果中含有丰富的维生素和蛋白质等,对人体有益,可增强人体抵抗力,提高免疫力。

6.安神助眠:百香果所含的丰富的香氛成分,具有安神的作用,所以对失眠有一定的辅助治疗效果,还有抗疲劳的作用。

百香果适宜人群

一般人群均可食用。

百香果禁忌人群

消化系统疾病患者,胃肠功能不佳者

百香果不宜同食

1.牛奶

百香果的汁液是酸性的,而牛奶如果遇到酸性液体,会导致牛奶中的蛋白质变质,凝结成豆腐状,所以两者不宜同食。

百香果食用方法

1.百香果汁

食材:百香果。做法:取3-5个百香果对半切开,用勺子将百香果籽和汁水一起舀进容器,加入少量白糖,倒入70度左右的热水,搅拌均匀即可。

2.水果茶

食材:百香果、西柚、金桔、柠檬、菠萝。做法:柠檬用盐搓洗干净,切片去籽,水果切块,红茶用开水泡5分钟左右,捞出茶叶,放至温热,所有水果放入红茶中,加入蜂蜜,拌匀即可。

百香果营养价值

百香果又叫鸡蛋果、紫果西番莲、洋石榴。百香果营养价值丰富,富含维生素A、B1、B2等,另外其富含着钙、磷、铁等多种氨基酸物质以及微量元素,是一种很好的保健品。百香果含有超纤维,其可以改善肠道的菌群构成,对于肠道排泄毒素、调理肠道有很好的作用,对于慢性咽喉炎、长粉刺、结肠炎、胃肠炎、痔疮也有很好的辅助治疗作用。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物等歧化酶、硒以及各种微量元素,可以净化机体,避免有害物质在体内的沉积,进而达到彻底改善皮肤,美容养颜的作用。百香果富含维生素E、番茄红素,有清除自由基、阻断亚硝胺形成的功效,对于预防癌症和抗癌,预防心脑血管疾病都有很好的作用。

百香果营养成分

热量 56大卡 227毫克
胡萝卜素 0.31微克 碳水化合物 13克
73毫克 42毫克
15毫克 维生素C 70毫克
维生素A 33微克 维生素E 23.9毫克
2.6毫克 膳食纤维 2.3克
4.8毫克 脂肪 0.1克
蛋白质 1.8克 2.3毫克

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